씹을 때 귀통증 원인과 예방법

씹을 때 귀에 통증이 느껴지면 불편할 뿐만 아니라 일상생활에 영향을 줄 수 있습니다. 보통은 가볍게 넘길 수도 있지만, 반복적으로 증상이 나타난다면 원인 파악과 적절한 관리가 필요합니다.

이번 포스팅에서는 씹을 때 귀통증의 주요 원인과 관리법, 예방법까지 자세히 안내드릴게요.

씹을 때 귀통증이 발생하는 가장 흔한 원인은 턱관절(측두하악관절) 문제입니다. 턱관절은 귀 바로 앞에 위치해 있기 때문에, 이 부위에 염증이나 이상이 생기면 귀까지 통증이 퍼질 수 있습니다.

또한 치아의 교합 문제, 이갈이, 치통, 중이염, 외이도염, 귀 안쪽 염증 등도 원인이 될 수 있습니다. 특히 과도한 스트레스, 오래된 턱 사용 습관, 딱딱한 음식 섭취도 귀통증을 유발할 수 있습니다.

씹을 때 귀통증이 나타날 때 가장 먼저 의심해야 할 것은 턱관절 장애입니다. 턱관절 장애는 입을 벌릴 때 '딸깍' 소리, 통증, 입 벌리기 불편함 등 다양한 증상을 동반할 수 있습니다.

이 경우 귀 바로 앞, 혹은 관자놀이 부위에서 통증이 심하게 나타날 수 있으며, 장기적으로 방치하면 만성통증, 두통, 목 통증까지 이어질 수 있습니다.

가벼운 증상이라면 턱관절에 무리가 가지 않도록 부드러운 음식을 먹고, 딱딱하거나 질긴 음식은 피하는 것이 좋습니다. 턱을 무리하게 사용하지 않고, 스트레칭이나 온찜질로 근육 이완을 도와주는 것도 도움이 됩니다.

만약 씹을 때마다 반복적으로 귀통증이 나타난다면, 이를 갈거나 턱을 꽉 무는 습관이 있는지 점검해 보는 것이 필요합니다.

씹을 때 귀통증이 1~2주 이상 지속되거나 점점 심해지는 경우, 혹은 입을 벌릴 때 귀에서 소리가 나거나 턱이 잘 안 벌어지는 느낌이 든다면 반드시 이비인후과나 구강외과 등 전문의를 찾아 진단을 받아야 합니다.

염증이나 감염, 혹은 관절의 구조적 이상이 있는 경우 전문적인 치료가 필요할 수 있습니다.

턱관절에 부담을 주는 습관(딱딱한 음식, 껌 씹기, 한쪽으로만 씹기 등)은 피하는 것이 좋습니다. 또 평소 스트레스 관리를 통해 근육 긴장을 완화시키는 것도 도움이 됩니다.

만약 증상이 자주 반복된다면 전문의 상담을 받아 정확한 원인 진단 후 치료 방향을 잡는 것이 중요합니다.

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마무리하며, 씹을 때 귀통증은 단순한 통증일 수도 있지만 턱관절 장애나 기타 질환의 신호일 수 있으니 증상이 지속될 땐 꼭 원인을 찾아보시길 권합니다.

오늘 안내드린 내용을 참고해 일상 속에서 건강한 습관을 만들어보세요. 씹을 때 귀통증이 고민된다면 혼자 고민하지 말고 전문가와 상의해보는 것이 가장 안전합니다.

이 포스팅은 씹을 때 귀통증에 대한 일반적인 정보 제공용으로, 증상이 계속된다면 가까운 이비인후과 또는 구강외과 전문가와 상담하시는 것이 좋습니다.

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